Ja na szczęście nie miewam często takich sytuacji aby wymagało to jakiejś szczególnej interwencji. Raz tylko miałem sytuacje w autobusie jak 2 podpitych typków w autobusie pełnym ludzi dosiadło się do mnie i kazali opróżniać kieszenie itp, byli wulgarni. Nikt nie reagował to wysiadłem jakoś na najbliższym przystanku nie było warto się tam wtedy [...]
Posir nie wiem jak w Białymstoku (dawno nie byłem , muszę kiedyś odwiedzić wujka :-) ) , ale w Warszawie wynajmuje od 11 lat mieszkania w różnych częściach miasta i klatki schodowe są na domofony , i najczęściej monitorowane , więc raczej nie spotkasz podejrzanych osobników .Jak ktoś Ci się pakuje do samochodu , ręka za okno i chmurą .Do pracy [...]
[...] i żebym bral co najtańsze a najtaniej jest genamed. Pozdro wszystkie beda oki raczej, przymierzam sie do nexiuma, vermo nie bilem wiec nie mam pojecia ale malay jak i altima tez powinny byc spoko. w co celowac z trena ace i tescia enan? a do czego masz dostep? podbijam z altimy, wchodzi gladko, nie narzekam :-) jest sporo dobrych [...]
Witam, Chciałbym zacząć dbać o siebie. Moim celem jest zadbanie o ciało i pozbycie się lekkiego brzuszka. Od czego mam zacząć? masa, siła? jak często ćwiczyć ? Pozdrawiam Dawid
[...] 1. mam wątpliwości, czy mi się chce: - niby lubię, - ale duzo czasu to zajmuje, - nie mogę się dobrze umalować do pracy (to nie jest z d... argument ) - nie wyglądam, jakby ćwiczyła - moim celem jest niski bf, a jest tłustawo 1. Tłustawo ? Dopiero pisałaś, że schudłaś. Wyglądasz bardzo dobrze i za każdym razem,kiedy się widzimy, zauważam [...]
[...] nie omal rodem z Ukrainy vel Rosji kiedy to do mnie do samochodu próbował wleść pijany dziadyga potraktowałem go cannonem bo taki kupiłem do przeszkolenia jednej z osób jak prawidłowo ozywać gazu efekt taki że nie zrobiło to na nim żadnego wrażenia. Film udostępnię osobom zainteresowanym po podaniu maila na prv nie chcę aby niósł się po [...]
Tak, lekarz dał mi zielone światło pod warunkiem że ćwiczenie nie sprawia mi bólu :-D Od dwóch tygodni ŻADNE nie sprawiło mi bólu, jedyne co mnie delikatnie pobolało to było jak zrobiłem pompki.. dlatego ich nie robię , ewentualnie 2-3 i basta. Co do diety, mam wejść w ten dział, wkleić z tego wątku dietę i napisać prośbę o modyfikację? Dodam [...]
[...] nie bawiłabym się w reverse, tylko dodała od razu okolice bilansu zerowego. -10-15% od zerowego i tak bym zaczęła. 2 tygodnie mozesz na takim bilansie posiedzieć, a później jak waga się unormuje powoli dodawać, nie ma ssensu co tydzień, bo będziewz wiesznie na deficycie. Rodzynki wymieniaj częściej na świeże owoce, dodaj ryby [...]
Panowie jak juz wiem megavol z alphafarm dziala bd (opinia ludzi) ja jakis czas temu zamowilem 1 op a po jakims czasie kolejne 1 op. Nie bralem ani jednego ani 2 dzis od tak odbrecilem sobie oba sloiczki i zdziwienie 1 z blaszka do oderwania a inny bez, oba maja inne daty jak i nr lot ktos sie z tym spotkal jak wasze megavole? czesto zdarza sie ze [...]
[...] Jeśli będzie urozmaicenie, to nawet lepiej. Tuńczyk może być świeży, mrożony... Mogą być też inne ryby. Z takim tuńczykiem też ostrożnie i nie za często, bo podobnie, jak inne duże drapieżne ryby, kumuluje dużo rtęci. Chleb pełnoziarnisty powinien być na zakwasie, bo nie fermentowane ziarna zbóż zawierają fityniany, które wyjaławiają [...]
[...] z siłownią zaczęły się równo rok temu gdzie osiągnęłam swoją maksymalna dotychczas w życiu wagę 86 kg. Zaczęłam chodzić razem z mężem, to on mi wszystko pokazał co i jak. Wtedy zrozumiałam, że to sport dla mnie a nie jakieś tam fitness, zumba czy inne na które przez parę lat chodziłam. Dieta od grudnia 2015 nie była przez nikogo układana [...]
Stulejka często znika wraz z wiekiem dojrzewania więc możliwe, że samo ci zniknie. Jak bylem nastolatkiem to tez mialem stulejke, ale samo mi zniknelo jakos w wieku 15-16 lat.
[...] w cieście, kasza jaglana z warzywami z mrożonki Kolacja: pieczone ziemniaki, wątróbka z jabłkiem i cebulą- wiem, że często w ciąży nie można jeść. W sumie zapomniałam jak kupowałam. Będę pilnować częstotliwości, żeby nie była za duża. 24.11 DNT Śniadanie: płatki jaglane z jajkiem i kiwi Przekąska: grzanki żytnie + śledzik Obiad: quinoa [...]
no ja wiem jak to wyglada np tu trenerów żelarstwa i nie wygląda to najlepiej jesli chodzi o ogolne przygotowanie fizyczne czesto tez tacy zawodnicy nie maja zadnych dietetyków a doradzaja im trenerzy... i to tez jest asakra
Chcę zakupić kimono do bjj i szukam wśród używanych. Jest trochę ogłoszeń, ale przed chwilą zobaczyłem że jest podział na damskie i meskie wersje. Moje pytanie brzmi czym te wersje się różnią? Bo sprzedający często nie wiedzą co mają a nie chciałbym zakupić np damskiego jeśli miałoby ono być jakieś niewygodne czy coś. Jak to wygląda?
Wiem ale temat był przerabiany milion razy skórka za wyprawkę moim zdaniem zakup dobrej oxy koszt duży pomyśl ile za to można kupić omki czy aptecznego prolo którego jak walniesz nawet 300 mg tygodniowo to będzie robiło super w porównaniu do nawet najlepszej oxy na świecie. A test w takiej dawce sajdy znikomy a efekty przy dopilnowaniu reszty mogą [...]
Tytanov, dzięki ale dla mnie to jest żal... Jak patrzę na zdjęci a z okresu czerwiec-sierpień, to jest przepaść. Mam nadzieje, że to tylko kwestia czasu ;-) ASNF, mp3 potrzebne, żeby nie słyszeć niektórych osób na siłce i piszę to jak najbardziej poważnie ;-). Poza tym często lecą jakieś smuty.
[...] opakowania, jedynie fiolki. trudno ocenic, ale slyszalem, ze z balkana czesto trafiaja sie podroby. nie wiem czy mozliwe jest ocenienie po zdjeciach, ale moze ktos cos ? jak powinna wygladac substancja ? /SFD/2016/11/24/f84017be119d42fea32b849756be3eac.jpg /SFD/2016/11/24/0998707bf6dd4303badb55b39f6ccbea.jpg [...]
[...] opakowania, jedynie fiolki. trudno ocenic, ale slyszalem, ze z balkana czesto trafiaja sie podroby. nie wiem czy mozliwe jest ocenienie po zdjeciach, ale moze ktos cos ? jak powinna wygladac substancja ? /SFD/2016/11/24/f84017be119d42fea32b849756be3eac.jpg /SFD/2016/11/24/0998707bf6dd4303badb55b39f6ccbea.jpg [...]
[...] opakowania, jedynie fiolki. trudno ocenic, ale slyszalem, ze z balkana czesto trafiaja sie podroby. nie wiem czy mozliwe jest ocenienie po zdjeciach, ale moze ktos cos ? jak powinna wygladac substancja ? /SFD/2016/11/24/f84017be119d42fea32b849756be3eac.jpg /SFD/2016/11/24/0998707bf6dd4303badb55b39f6ccbea.jpg [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
